Lifestyle

Studiuesit: Pagjumësia tek gratë e lidhur me mungesën e kënaqësisë seksuale

Studimi, i publikuar në Elsevier’s Journal of Psychosomatic Research, zbuloi se më shumë se gjysma e grave që kishin pagjumësi, kishin probleme me arritjen e orgazmës, si edhe kënaqësi më të ulët seksuale në përgjithësi.

Studiuesit në SHBA dhe Kanada punuan me 12,66 të rritur me një moshë mesatare 45 vjeç për të kryer studimin.

Sipas The National Heart, Lung and Blood Institute, pagjumësia përkufizohet si një çrregullim i gjumit i karakterizuar nga vështirësia për të fjetur dhe për të pasur gjumë cilësor. Burrat me pagjumësi raportuan gjithashtu probleme seksuale, por jo aq shumë sa gratë. Gratë e privuara nga gjumi përbënin 23% të njerëzve që raportonin probleme me pakënaqësinë seksuale, ndërsa vetëm 12.5% e burrave me këto probleme nuk raportonin pagjumësi.

“Gratë kishin afërsisht dyfishin e shkallës së mosfunksionimit seksual dhe pagjumësisë sesa ajo e burrave,”-u shpreh mjeku Ëilfred Pigeon nga University of Rochester. Pagjumësia klinike ishte e lidhur fort me funksionin e dobët seksual si te burrat ashtu edhe te gratë. Për fat të mirë, ekspertët kohët e fundit kanë gjetur zgjidhje për katër probleme të zakonshme të gjumit.

Ata që kanë probleme për të fjetur fillimisht, duhet të krijojnë një rutinë që përfshin fikjen e dritave, largimin e telefonave, etj. Problem gjithashtu mund të jetë gjumi shumë herët, gjë që mund të shkaktojë ankth dhe stres. Zakoni më i mirë është të shkoni në shtrat kur ndiheni i/e përgjumur. Gjëra të tilla si terapia për të reduktuar mendimet ankthioze dhe një ilaç pa recetë si melatonina mund të jenë të dobishme, megjithëse suplementet dhe ilaçet duhet të merren duke u konsultuar me mjekun.

Top Channel

Lifestyle

Befason Egli Tako, shfaqet si nuse kosovare në dimi e jelek (FOTO)

Këngëtarja e njohur Egli Tako ka befasuar me paraqitjen e fundit.

Ajo në rrjetet sociale ka publikuar fotografi ku shfaqet veshur në veshje kombëtare, në dimija e jelek.

Egli duket shumë bukur si nuse nga Kosova duke tërhequr vëmendje ./21Media

Lifestyle

Ledri Dakaj, ylli i ri i skenës muzikore: 12-vjeçari që po sjell energji të re në muzikën pop

Nëse mendoni se muzika shqiptare ka parë gjithçka, Ledri Dakaj është këtu për t’ju bindur të kundërtën. Vetëm 12 vjeç, por me një talent që rrallë shihet, ai sapo ka publikuar projektin e tij më të ri muzikor me titullin “Asap”, një këngë që premton të jetë hiti i verës.

Ledri ka nisur të këndojë që në moshën dyvjeçare, ndërsa sot, në një moshë kaq të re, ai po debuton fuqishëm në skenën muzikore shqiptare. Projekti i tij i parë është realizuar në studion e maestros së njohur Florent Boshnjaku, një nisje e denjë për çdo artist që synon të bëjë histori.

Megjithëse është në ujërat e muzikës pop, Ledri befason me shijen e tij muzikore: ai adhuron grupin BTS. Së shpejti pritet të sjellë edhe një seri cover-ash, që do të tregojnë anën e tij kreative.

No description available.

Muzika për të është më shumë se pasion. Ai ndjek me vëmendje hitet globale dhe emra të mëdhenj të industrisë ndërkombëtare. Pse jo, në të ardhmen mund të shohim edhe një bashkëpunim mes tij dhe artistes së njohur Dafina Zeqiri, dëshirë që vetë Ledri e ka shprehur.

Videoklipi i “Asap” është realizuar nga produksioni i mirënjohur “Pinkmoon”, që ka sjellë një video dinamike dhe moderne, të denjë për tregun muzikor të ditëve të sotme.

Me energji pozitive, zë të veçantë dhe prezencë skenike të admirueshme për moshën që ka, Ledri Dakaj është emri që duhet ta mbani mend. Muzika shqiptare sapo ka fituar një yll të ri.

Lifestyle

“Lujma dorën pak me def”/ Rozana Kaba vjen me projektin e ri në kulmin e sezonës së dasmave

Me tekst nga Sami Aliu e muzikë nga Emin Aliu, këngëtarja e njohur e muzikës popullore Rozana Kaba vjen me një projekt më të ri të titulluar “Lujma dorën pak me def”, një këngë për dasma tash kur edhe sezoni ka filluar. Kënga është orkestruar nga Habib Mece tek studio Xheni. Këngëtarja e njohur Kaba krahas këtij projekti është shumë e angazhuar edhe në dasma dhe ahengje të ndryshme familjare.