Connect with us

Lifestyle

Studimi: Gjumi jo i rregullt mund të shkaktojë migrenë

Një studim ka mbërritur në konkluzionin se nëse ka një lidhje mes sulmeve të migrenës dhe faktorëve të tillë si cilësia e gjumit, nivelet e energjisë dhe cilësia e humorit.

Shkencëtarët pranuan se studimet e mëparshme treguan tashmë një lidhje midis gjumit të dobët dhe rritjes së rrezikut të një sulmi të migrenës.

Pjesëmarrësit e studimit regjistruan shënime të shumta elektronike ditore në lidhje me disponimin e tyre dhe nivelet e energjisë, si dhe regjistrimin e gjumit dhe cilësinë e perceptuar të gjumit.

Njerëzit që mendonin se cilësia e tyre e gjumit ishte më e ulët, përjetuan një shans 22 për qind më të lartë për të pasur migrenë mëngjesin tjetër. Megjithatë, kjo nuk ndikoi në shanset për dhimbje koke në pasdite dhe në mbrëmje.


Top Channel

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lifestyle

Bianca Junzell feston ditëlindjen, një karrierë mes dy kulturave dhe një zë që nuk iu nda kurrë muzikës shqiptare

Sot, më 9 shtator, këngëtarja dhe autorja e këngëve Bianca Junzell feston ditëlindjen. E lindur në një familje me origjinë nga Peja dhe e rritur në Suedi, Bianca Junzell është një artiste që gjatë gjithë karrierës së saj ka ndërtuar një urë të veçantë mes kulturës shqiptare dhe asaj suedeze.

Rrugëtimi i saj në muzikë ka nisur shumë herët. Bianca ka treguar se ka kënduar që në fëmijëri dhe se në moshën 14-vjeçare nisi të performojë live në vende të ndryshme të Evropës. Një prej kujtimeve të saj më të veçanta është performanca e parë live, kur në vitin 1990, në Stokholm, interpretoi këngën “Xhamadani vija-vija”.

Në atë periudhë, ajo frymëzohej nga emra të mëdhenj të muzikës, ndërsa në intervista ka përmendur ndër të tjera Lepa Brenën, Roxette dhe Tina Turner si artiste që i imitonte gjatë fëmijërisë.

Një pauzë e gjatë, por jo largimi nga muzika

Rruga e Biancës nuk ishte një karrierë lineare. Pas viteve të para në skenë, ajo u tërhoq për një periudhë të gjatë për t’iu përkushtuar familjes, shkollimit dhe jetës profesionale.

Në vitin 2019, pas rreth dy dekadash larg skenës, Bianca vendosi të rikthehej. Ajo e përshkroi këtë rikthim si një dëshirë që kishte mbetur gjithmonë brenda saj: muzika i kishte munguar dhe ajo e ndiente se duhej të rikthehej aty ku kishte nisur.

Kënga “Për veti të kam” shënoi rikthimin e saj në vitin 2019 dhe, sipas intervistave të saj, projekti u dëgjua edhe në kanalet suedeze. Në atë periudhë Bianca kishte nisur të punonte edhe për një album në gjuhën shqipe me 11 këngë, me producentë nga Shqipëria dhe Kosova.

“Oj Zemër” dhe “Dil te Kroni Cuco” – ndër projektet që e afruan me publikun

Pas rikthimit, Bianca filloi të publikojë një seri projektesh muzikore në shqip. Në një intervistë të vitit 2021, ajo veçoi “Oj Zemër” dhe “Dil te Kroni Cuco” si dy prej këngëve me të cilat kishte marrë një reagim veçanërisht të mirë nga publiku.

“Oj Zemër” figuron gjithashtu në platformat muzikore si një projekt i vitit 2019, ku Bianca është pjesë e interpretimit, ndërsa “Dashuri në pandemi” është një tjetër projekt i publikuar në periudhën e rikthimit të saj.

Bianca ka treguar se deri në vitin 2021 kishte prezantuar rreth 20 këngë në gjuhën shqipe, duke përfshirë edhe materialin e saj të mëhershëm.

Një artiste mes dy kulturave

Një prej veçorive të karrierës së Junzell është pikërisht përpjekja për të bashkuar dy botë: atë shqiptare dhe atë suedeze.

E rritur dhe e martuar në Suedi, Bianca ka treguar se nuk ka qenë gjithmonë e lehtë të ruante lidhjen me gjuhën shqipe. Megjithatë, pikërisht muzika është bërë mënyra e saj për t’u afruar me vendlindjen dhe me kulturën shqiptare.

Në një intervistë ajo e ka përshkruar veten si artiste të dy kulturave, duke theksuar se në Suedi ndihet pjesë e kulturës suedeze, ndërsa gjuha shqipe mbetet gjuha që e ka më afër zemrës.

“Dua të vazhdoj të këndoj në gjuhën tonë të bukur shqipe”, ka qenë mesazhi i saj, duke e konsideruar muzikën si mënyrën më të fortë për të ruajtur lidhjen me prejardhjen e saj.

Nga “Rise Again” te “Një Milion Herë”

Karriera e saj e re nuk u kufizua vetëm në muzikën shqiptare.

Në vitin 2021 publikoi “Rise Again”, një këngë pop në gjuhën angleze.

Më pas erdhën projekte të tjera si:

  • “Një Milion Herë” – 2022
  • “Harro Ti Harro” – 2022
  • “Kalle Kalle E Qitja Flakën” – 2023
  • “Gota Mbeti Gjysëm” – 2023
  • “Honey Honey” – 2025

Këto publikime figurojnë në platformat kryesore muzikore si Apple Music, Spotify dhe Shazam.

“Një Milion Herë” ishte një prej projekteve që mori vëmendje të veçantë edhe për videoklipin. Bianca ka treguar se projekti u realizua me Florent Boshnjakun, ndërsa koncepti vizual u ndërtua me elemente që lidheshin me identitetin shqiptar. Veshja e saj, e realizuar nga dizajneri suedez Peter Englund, kishte elemente të frymëzuara nga veshjet kombëtare shqiptare.

“Honey Honey” – një hap drejt tregut ndërkombëtar

Një nga projektet më të fundit dhe më të rëndësishme të Biancës është “Honey Honey”, publikuar më 2 maj 2025.

Kënga shënoi një tjetër hap në drejtim të tregut ndërkombëtar. Sipas raportimeve për projektin, teksti dhe kompozimi janë realizuar nga vetë Bianca Junzell, ndërsa produksioni është bërë nga producenti suedez Peter Bergström. Projekti u publikua përmes MMS Records dhe u shpërnda ndërkombëtarisht përmes Virgin Music.

Kënga është një projekt pop me ritme moderne dhe përfaqëson më qartë ambicien e Biancës për të mos u kufizuar vetëm në një treg muzikor.

Jo vetëm këngëtare, por edhe autore

Një element i rëndësishëm i karrierës së saj është fakti se Bianca nuk është vetëm interpretuese.

Në projektet e saj të fundit ajo është përfshirë edhe në shkrimin dhe kompozimin e këngëve, duke e zgjeruar rolin e saj nga këngëtare në artiste dhe krijuese. “Honey Honey” është një shembull i qartë i kësaj.

Ajo gjithashtu ka treguar interes për modën dhe dizajnin. Në një intervistë të publikuar në vitin 2023, ka rrëfyer se ka bashkëpunuar me dizajnerë dhe se idetë për fashion design i vijnë natyrshëm, duke lënë të hapur mundësinë që në të ardhmen të merret edhe më shumë me këtë fushë.

Një karrierë që vazhdon

Ajo që e bën historinë e Bianca Junzell interesante është rikthimi pas një pauze shumë të gjatë dhe mënyra se si ajo ka arritur ta ndërtojë një identitet artistik mes dy kulturave.

Nga koncertet live në Evropë që në adoleshencë, te rikthimi në vitin 2019, nga këngët shqiptare te projektet në anglisht dhe nga “Oj Zemër” e “Dil te Kroni Cuco” te “Honey Honey”, Bianca ka zgjedhur të mos vendosë kufij mes tregut shqiptar dhe atij ndërkombëtar.

Në intervista, ajo ka theksuar se mbështetjen më të madhe gjatë këtij rrugëtimi e ka gjetur te familja dhe fëmijët e saj, ndërsa muzikën e konsideron një pjesë të pandashme të jetës dhe se favorite i ka këngët e Whitney Houston.

Sot, në ditëlindjen e saj, Bianca Junzell mbetet një prej artisteve shqiptare të diasporës që ka zgjedhur ta mbajë gjallë lidhjen me gjuhën dhe kulturën shqiptare, duke e kombinuar atë me përvojën dhe ndikimet e muzikës suedeze.

Gëzuar ditëlindjen, Bianca Junzell!

Continue Reading

Lifestyle

Bianca Junzell kritikon politikanët në Suedi: “Është koha për një grua në krye dhe për ndryshim të vërtetë”

Këngëtarja e njohur me origjinë nga Kosova, Bianca Junzell, e cila jeton dhe vepron në Suedi, ka reaguar publikisht përmes një mesazhi të fortë politik, duke kritikuar mënyrën se si politikanët trajtojnë grupet e cenueshme dhe duke bërë thirrje për më shumë humanizëm dhe veprim konkret.

Në reagimin e saj, Junzell thotë se gratë viktima të dhunës dhe grupet e tjera të pambrojtura shpesh përdoren nga politikanët për të fituar zgjedhje, ndërsa ndryshimet e qëndrueshme ligjore dhe shoqërore mungojnë.

“Është koha që një grua të fitojë zgjedhjet si udhëheqëse – dhe të luftojë për ta bërë vendin tonë vërtet më të mirë”, shkruan Junzell.

Duke u bazuar edhe në përvojën e saj në punën me familje dhe fëmijë në situata të cenueshme, ajo thekson se politika duhet të fokusohet më shumë në zgjidhje konkrete dhe më pak në përdorimin e problemeve sociale për përfitime elektorale.

Junzell kritikon gjithashtu përçarjen ndaj njerëzve me prejardhje të huaj që dëshirojnë të kontribuojnë në shoqërinë suedeze.

Sipas saj, Suedia duhet t’u rikthehet vlerave të humanizmit dhe parimit të barazisë së të gjithë njerëzve, duke kërkuar liderë që vendosin në plan të parë veprimin, interesin e shoqërisë dhe vullnetin e sinqertë për ndryshim.

“Suedia duhet të rikthehet te themeli i saj: humanizmi. Është koha të kërkojmë liderë që i japin përparësi veprimit, të mirës së shoqërisë dhe vullnetit të sinqertë për ndryshim, në vend të garës për pushtet dhe poste”, shprehet këngëtarja nga Kosova.

https://www.facebook.com/photo/?fbid=1618737420038480&set=a.538357914743108

Continue Reading

Lifestyle

Nga brigjet e Jonit në Forbes: Green Coast Hotel sjell historinë e re të Rivierës Shqiptare në skenën ndërkombëtare

Riviera Shqiptare po tërheq gjithnjë e më shumë vëmendjen e turistëve ndërkombëtarë dhe një nga emrat që po kontribuon në këtë transformim është Green Coast Hotel – MGallery Collection, i cili së fundmi është bërë pjesë e një artikulli të publikuar nga revista prestigjioze Forbes.

\\\\\\\\\\\\\\"\\\\\\\\\\\\\\"

I vendosur në Green Coast, në një nga zonat më të bukura të bregdetit Jon, Green Coast Hotel përfaqëson një mënyrë të re të përjetimit të Shqipërisë – një kombinim mes natyrës së paprekur, arkitekturës së frymëzuar nga mjedisi përreth dhe një koncepti modern të mikpritjes ndërkombëtare.

Artikulli i Forbes sjell në vëmendje bukurinë e Rivierës Shqiptare, një destinacion që për shumë vite ka mbetur një sekret i ruajtur i Mesdheut dhe që sot po zbulohet nga turistët që kërkojnë eksperienca autentike, qetësi dhe lidhje më të afërt me natyrën.

\\\\\\\\\\\\\\"\\\\\\\\\\\\\\"

Si pjesë e koleksionit MGallery nga Accor, hoteli ofron një eksperiencë të frymëzuar nga karakteri i Rivierës Shqiptare, me 131 dhoma me pamje të pandërprerë nga deti, gastronomi të kuruar, hapësira wellness dhe përvoja të dedikuara që lidhin vizitorët me natyrën dhe kulturën lokale.

Ajo që e dallon Green Coast Hotel është mënyra se si ndërton një raport harmonik me destinacionin ku ndodhet. Përtej një qëndrimi tradicional, hoteli synon të prezantojë karakterin e Rivierës Shqiptare përmes eksperiencave që lidhen me detin, natyrën, gastronominë dhe kulturën lokale.

\\\\\\\\\\\\\\"\\\\\\\\\\\\\\"

Riviera Shqiptare po pozicionohet gjithnjë e më shumë në hartën globale të udhëtimeve dhe Green Coast Hotel po luan një rol të rëndësishëm në këtë histori të re zhvillimi.

Ky vlerësim ndërkombëtar është një dëshmi e vizionit për të krijuar një destinacion ku bukuria natyrore e Shqipërisë takohet me standardet globale të mikpritjes, duke ofruar një eksperiencë që mbetet gjatë në kujtesën e çdo vizitori.

\\\\\\\\\\\\\\"\\\\\\\\\\\\\\" \\\\\\\\\\\\\\"\\\\\\\\\\\\\\"

Continue Reading

TË FUNDIT

Lajme7 hours ago

Aksion i madh policor në disa qytete! Gjashtë të arrestuar për kontrabandë me ilaçe

Një aksion i madh policor po zhvillohet në disa lokacione në Shkup, Çair, Tetovë dhe Gjevgjeli, në kuadër të një...

Lajme7 hours ago

Në Universitetin e Tetovës, fillon afati i tretë për regjistrimin e studentëve të rinj

Universiteti i Tetovës ka hapur afatin e tretë për regjistrimin e studentëve të rinj në ciklin e parë të studimeve...

Lajme7 hours ago

Skandal në aeroportin e Shkupit: Kallëzim anonim zbulon skemë të dyshuar për kontrabandë migrantësh me ndihmë të policisë!

Një kallëzim penal anonim i dorëzuar në institucionet kompetente ka vënë në alarm autoritetet, duke kërkuar hetim urgjent për një...

Lajme7 hours ago

Nata e flakëve në Shkup: Digjen tri vetura brenda pak orëve në Çair e Gazi Babë!

Një seri zjarresh misterioze ka tronditur kryeqytetin gjatë orëve të para të mëngjesit të së dielës. Tri automjete janë përfshirë...

Lajme7 hours ago

Vdes edhe një person nga Ethet e Nilit Perëndimor, 11 pacientë në Klinikën Infektive

Një 66-vjeçar nga Kumanova, i cili kishte edhe sëmundje shoqëruese, është viktima e fundit nga ethet e Nilit Perëndimor në...

Lajme7 hours ago

Granit Xhaka e pranon falsifikimin e çertifikatës, nuk do të luajë ndaj Maqedonisë

Kapiteni i Zvicrës Granit Xhaka, ka pranuar publikisht se ka kryer një testim të falsifikuar për COVID-19. Xhaka me këtë...

Lajme1 day ago

Alpinisti i vdekur në Majën e Titos është nga fshati Xhepçisht?!

Personi që humbi jetën sot në zonën e “Kodrës së Diellit”, përkatësisht në afërsi të Majës së Titos, mësohet se...

Lajme1 day ago

Maran e la jashtë listës së Kombëtares, reagon Jasir Asani

Jasir Asani ishte një nga befasitë e trajnerit Maran, pasi mëngjarashi nuk ishte pjesë e listës me 29 futbollistë të...

Lajme1 day ago

Këto janë të dhënat që nuk duhet t’ia jepni ChatGPT-së

ChatGPT është bërë pjesë e përditshmërisë së shumë njerëzve, të cilët e përdorin për gjithçka, nga recetat dhe CV-të, deri...

Lajme1 day ago

Dokumente të falsifikuara për t’u paraqitur si italian, arrestohet 38-vjeçari në Qafë Thanë

Një shtetas i huaj, F.Sh. (38), është arrestuar në pikën kufitare “Qafë Thanë”, pasi gjatë tentimit për të dalë nga...

Trending